645 vues

Pensez à l’aromathérapie en voyage : votre trousse des produits essentiels

1

Quels sont les bons réflexes pour préparer sa trousse d’aromathérapie en voyage quelle que soit votre destination? Quels sont les produits essentiels pour faire face aux urgences et divers maux dont on peut souffrir en voyage? Voici une liste des huiles essentielles à emporter dans vos valises et quelques conseils d’utilisation pour  tirer le meilleur profit de leurs vertus.

Partez tranquille grâce à l’aromathérapie en voyage !

Composez votre trousse de voyage des huiles essentielles suivantes:

  • L’huile essentielle de Basilic tropical : Huile revigorante et vitalisante, tonique puissante du système nerveux, elle combat le stress et la fatigue. Elle est très utilisée en cas de problèmes digestifs.

  • L’huile essentielle de Citronnelle : Antidouleur, cette huile est connue pour soulager les migraines, arthrites et tendinites mais aussi les piqûres d’insectes. Diffusée dans une pièce, elle repousse les insectes et purifie l’air grâce à ses qualités antiseptiques.

Huile essentielle de citronnelle de Java chez Arkopharma : environ 6,80€

  • L’huile essentielle de Gingembre : réputée en cas de mal des transports : respirez-la sur un mouchoir. Sa senteur à la fois fraîche et épicée se marie aux agrumes pour parfumer les soins.

Huile essentielle de gingembre 5,90€ chez Neroliane

  • L’huile essentielle de Giroflier : Stimulant général, cette huile vivifiante est recommandée en cas de grande fatigue physique ou intellectuelle. Le girofle est également traditionnellement utilisé pour le traitement des caries et des douleurs dentaires.

Huile de clou de girofle Arkopharma environ 9,95€ les 10 ml

  • L’huile essentielle de Menthe poivrée : Cette huile stimule et rafraîchit, revigore corps et esprit. Elle est connue pour son efficacité contre les nausées, le mal des transports et les migraines. Elle soulage aussi les douleurs et démangeaisons grâce à son pouvoir réfrigérant.

Huile essentielle de menthe poivrée chez Arkopharma  environ 4,15€ le flacon de 10ml

  • L’huile essentielle de Niaouli : Huile essentielle énergisante, elle est connue pour stimuler les défenses naturelles du corps et pour être un puissant bactéricide et antiviral. Elle s’utilise aussi pour ses propriétés de tonique veineux (varices, jambes lourdes…).

Huile essentielle de Niaouli 10m ml d’Arkopharma : environ 4,95€

  • L’huile essentielle de Camomille : Très bien tolérée et apaisante, elle permet de lutter contre le stress et les insomnies. Anti-inflammatoire, elle est aussi utilisée pour le soin des irritations de la peau et en frictions en cas de troubles digestifs.

Préférez la camomille romaine noble environ 10,95€ les 5ml chez Puressentiels : cette huile est un peu onéreuse mais vraiment essentielle pour gérer de nombreux soucis de santé … 

  • L’huile essentielle d’Origan compact : Antibactérienne et antivirale majeure, cette huile essentielle d’Origan compact BIO est connue stimuler les fonctions immunitaires. Antifongique, elle est utilisée en cas de mycose ou gale. C’est aussi un fortifiant utilisé en cas de fatigue nerveuse, physique ou sexuelle.

Huile essentielle Origan compact de Phytosun à 8,20€ le flacon de 10 ml

aromathérapie en voyage

L’aromathérapie en voyage : Quelques conseils d’utilisations :

  • En prévention : (turista, infection à germes, virus, infection suite piqûres d’insectes…)

    Prendre 1 goutte d’huile essentielle de cannelle (écorce) + 1 goutte d’huile essentielle d’origan compact sur un comprimé neutre, un sucre ou une cuillère de miel : matin et soir. Du premier au dernier jour de votre séjour.

Si malgré cette prévention, il vous arrive une mésaventure, voici quelques conseils :

  • Si diarrhée ( Gastro-entérite ou diarrhée nerveuse)

    Prendre 1 goutte d’Huile essentielle d’Origan compact sur un comprimé neutre, à laisser fondre en bouche, avant ou après les repas.

  • Si vomissements ou nausées :

    Prendre 2 gouttes d’huile essentielle de Menthe poivrée sur ½ sucre et laisser fondre en bouche. Répéter si besoin ( max 3 fois/jour)

  • Pour atténuer votre anxiété si vous avez peur de l’avion :

    -Massez le plexus solaire avec 2 goutte d’huile essentielle de Camomille

    -Respirez directement le flacon d’huile essentielle de Camomille autant que besoin.

  • Piqûres ( araignées, moustiques, guêpes, méduses, scorpions) :

    Appliquez 1 goutte pure d’huile essentielle de Lavande aspic, le plus vite possible après la piqûre. Renouveler si besoin.

  • Transpiration : déodorant naturel !

    Appliquez le matin sur les aisselles 1 goutte d’huile essentielle de Palmarosa pure.

  • Décalage horaires :

    Prendre 1 goutte d’huile essentielle de Gingembre sur un comprimé neutre 4 fois par jour pendant 3 jours.

  • Coups de soleil :

    Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande aspic pure sur la brûlure : tous les ¼ d’heure le temps que la brûlure est vive puis 4 à 5 fois par jour jusqu’à apaisement total.

  • Mal des transports :

    Appliquez 1 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur la face interne de vos poignets. Respirez vos poignet de temps en temps.

Vous pourrez trouver tous ces produits sur lesite AROMAZONE… Pour bénéficier de remises vous pouvez utiliser ce code de parrainage : ideozmag(arobase)gmail.com

 

exclamation pictoAttention ces conseils ne sont pas des recommandations médicales, ils vous sont donnés à titre indicatif et dans un objectif de bien-être. Le mieux est de contacter votre spécialiste en aromathérapie avant d’entreprendre une thérapie.

Cet article vous est proposé par :

Céline Dorne, Naturothérapeuthe certifiée.

Naturopathie KinesiologieCabinet de soins naturels

21 cours de la république

11400 Castelnaudary

Téléphone : 06 29 27 01 59

 

Plus d’information sur le site internet :

http://naturoccitane.wix.com/naturoccitane

 



Partager

Un commentaire

  1. Bonjour,
    Je ne saurais me passer de la Lavande vraie pour ses vertus relaxantes, apaisantes et son large spectre, on peut aussi la consommer facilement. Idem pour la Menthe poivrée contre les nausées, les vomissements, les coups de pompe, les spasmes, problèmes digestifs. Excellentes aussi le tea tree, le ravintsara, contre les infections, les virus, pour désinfecter et purifier, pour les rhumes et de nombreuses actions, citron ou orange en agrumes, eucalyptus radié (sauf si vous êtes épileptique et asthmatique) pour purifier et aider à expectorer et libérer les bronches. J’ajouterais le basilic important antispamodique et qui peut aussi beaucoup assainir en diffusion et le romarin à cinéole qui a pour vertus en cas de fatigue, surmenage, manque de concentration, sans compter qu’il est excellent contre les cheveux gras et la chute de cheveux.

    Ce sont “mes huiles” essentielles pour débuter. L’ylang ylang a beaucoup d’atouts aussi et peut s’ajouter aussi aux produits de beauté. En voyage on peut s’en passer, mais cela reste une huile intéressante pour s’initier…

    Le trio dont je ne me sépare jamais : menthe poivrée, tea tree et lavande vraie. Ravintsara, j’ai du mal avec son odeur bien qu’elle soit excellente pour beaucoup de choses!

Leave A Reply

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.